masa 4 dni

[...] stosować ? tylko nie wiem czy white flood z czymś czy samo wtedy pozdrawiam fotki takie: efekty takie jakie są najpierw redukowałem ze 105 na 63 ;] (przez ten rok + potem masa itd itp) http://img60.imageshack.us/my.php?image=xd1be9.jpg http://img60.imageshack.us/my.php?image=xd2uv1.jpg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] Co mogło by mną ruszyc lepiej niz to co brałem ?????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w profilu Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa,pompa stosowane już wcześniej suplementy : wyżej wymieniłem Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] i czy warto jest jeszcze coś dokupić do tego myślałem nad bcaa 1) 2) wiek 17 wiosen 3) waga 85kg/wzrost +180 4) staż treningowy 3.5 roku 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel [...]

Siemka ziomki. Mam pytanie bo już zgłupiałem. Na pewnym forum K**.pl mówią że BCAA tylko przy aerobach. A jak oglądalem zdjęcia waszych supli to na co drugim BCAA z Activlab. Więc jak myślicie czy w moim przypadku BCAA czy Białko WPC będzie odpowiednim dodatkiem do kreatyny? Chce aby produkt był taki abym nie musial do tego spożywac duzej ilości [...]

[...] 30ml oliwy, makrela 125-150g. Po każdym treningu 50g wpi+ ciastka zbożowe. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 w trakcie 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa+siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15 może ciut mniej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] sprawe czy mozliwe ze zbil estro za nisko I kupa? Dodam ze biore 25mg 2 razy dziennie czyli 50mg Wiek 37 Waga 86 Wzrost 174 Udo 61 Biceps 43 Talia 85 Udo 60cm Klatka 118 Staz 10 lat Niema skolonnosci do lysienia Szczupla budowa Stan zdrowia b dobry (chyba juz nie) Jeden cykl 15 mcy enathat Dieta jem wszystko Wegle Tluszcze Bialko Cel masa

witam jestem nowy na tym forum i chciałbym sie doradzić ?! Mam zakupionych troszke odżywek na 2 cykle z kreatynką które zamierzam zrobić, jedne cykl zajmie mi wrzesień i październik a drugi luty i marzec lub więcej mam do niej dokupione troszke rzeczy między innymi gainery typ "bulk", białka , tautyne, glute, witaminki. A jedna kreatynka to mono a [...]

[...] kreatyny razem z posilkiem i bialkiem... wiec jak to jesc?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, hmb, wpc, gainery, glutamina, carbo Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : [...]

Płeć : facet Wiek : 31 Waga : 90 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : łącznie sporo ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 4300kcal / B:200 T:200 W:420 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyny cyklicznie [...]

witam jestem świerzak i nie wiem czy na dobrej stronie pisze jak co zle napisałem to bardzo przepraszam..Mam sprawę a głównie chodzi mi o POMOC!w dobraniu treningu na MASE CIAŁA. JESTEM ZUPEŁNYM AMATOREM jesli chodzi o sporty kulturystyczne zwiazane z siłką:) ale 4 lata Grałem w kosza 3 lata siatkówkę wiec jestem wybiegany i mam dosc dobra [...]

[...] fajna klate, byc troche wiekszy i NIE miec kaloryfera na brzuchu:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb [...]

[...] i itd. Chcę teraz jeszcze dorzucić TSE. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam zdjęć Wiek: 30 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: beztłuszczowa masa stosowane już wcześniej suplementy : wiele Uprawiane inne sporty: ciężary stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Wf, PW, [...]

[...] odzywki polecacie kupić zeby efekt był najlepszy??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 22 Waga: 72kg Wzrost: 175 Cel cyklu: masa miaśniowa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 i inne kreatyny Uprawiane inne sporty: raz w tyg pływam na basenie stosowane wcześniej spalacze : nie było [...]

[...] ale też mdrol mnie kusi ew przeprowdzka do innego działu :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 28 Waga: 99 Wzrost: 188 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : aktualnie napalm+detonator+mono zincas f Uprawiane inne sporty: rower jak nie ma śniegu stosowane wcześniej spalacze : rok [...]

[...] sie na Doriana? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf okolo 13 2) wiek 23 3) waga/wzrost 68/170 4) staż treningowy dlugi 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne, glownie aakg ostatnio 7) stosowane wcześniej spalacze venom, oxyelite 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni oxyelit [...]

[...] to wziasc jakos pierwszy taki suplement na takzwana "pompe" :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : thermo speed, bialko, bcaa Uprawiane inne sporty: kick boxing stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, bcaa suplement [...]

[...] z suplementami ogranicza się tylko do mono które stosowałem 2 razy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa (mięśniowa - jak najmniej fatu) stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono Uprawiane inne sporty: amatorsko piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : żaden [...]

[...] między seriami, 3min między ćwiczeniami. No i bieganie - 2-3 razy w tygodniu, ze stałym pulsem, 1h albo 1.5h, ok godzine po śniadaniu biegam. No i po tym trenowaniu to mi masa mięśniowa wzrosła, dodatkowo trochę schudłem ( tzn w sumie jestem dosyć szczupły ) ale chciałem się pozbyć tych 2 kilogramów dodatkowo (chodzi mi o jak największy [...]

[...] tylko przed trg, a wiec pytanie moje brzmi, jak to najlepiej brac? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : rozne kreatyny, stacki Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] no i obowiązkowe info, żeby nie było :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : wstyd dawac Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 183 Cel cyklu : rzeźba + lekka masa stosowane już wcześniej suplementy : odżywka sztuk 1 (mieszana z przewaga wegli), kreatyny ( w tym aż jeden stack), spalacz Uprawiane inne sporty : troche boksuje [...]